Ein Mann sitzt an einem sonnigen Tag mit geschlossenen Augen unter einer Kiefer im Wald und meditiert: Die Hälfte der Deutschen fühlt sich erschöpft. Doch Erholung braucht mehr als nur Ruhe. Sie muss zu unseren Bedürfnissen passen.
SWR Kultur

Richtig erholen - Mehr als nichts tun und gut schlafen

Das Wissen · 23.04.2025 · 29 Min.
Ein Mann sitzt an einem sonnigen Tag mit geschlossenen Augen unter einer Kiefer im Wald und meditiert: Die Hälfte der Deutschen fühlt sich erschöpft. Doch Erholung braucht mehr als nur Ruhe. Sie muss zu unseren Bedürfnissen passen.
Erscheinungsdatum
23.04.2025
Rubrik
Sender
Podcast

Die Hälfte der Deutschen fühlt sich erschöpft. Doch Erholung braucht mehr als nur Ruhe. Sie muss zu unseren Bedürfnissen passen. So können auch Kreativität oder sportliche Abenteuer erholsam sein. Von Luca Sumfleth (SWR 2025) | Manuskript und mehr zur Sendung: || Hörtipps: Raus aus der Komfortzone - Warum sich Anstrengung lohnt | | Gut schlafen, gesund bleiben - Warum wir nachts Ruhe brauchen | || Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: | Folgt uns auf Mastodon:

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